Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A repülővel való mozgás a legkényelmesebb, és néha az egyetlen módja annak, hogy több ezer kilométerre lévő helyekre jussunk el. Az olcsó repülőjegyek remek lehetőséget kínálnak arra, hogy világot lássunk, de az égbolton utazni nem mindenki élvezi – sokan rettegnek a repüléstől, és el sem tudják képzelni, hogy beleüljenek egy hatalmas, sok kilométerrel a föld felett lebegő gépbe. Van mód a repüléstől való félelem leküzdésére? Csak próbáld meggyőzni magad arról, hogy ez nem olyan rossz!
Ellenőrizze a statisztikákat
Igen, vannak repülőgép-balesetek, és valószínűleg ezért félnek annyira az emberek a repüléstől. Elég azonban megnézni a statisztikát, hogy kiderüljön, ezek sokkal ritkábban történnek, mint az autóbalesetek. Ezekben évente körülbelül 1,3 millió ember hal meg - Összehasonlításképpen: 2013-ban 265 repülőgép-baleset áldozata volt. Talán néhány ember számára a számok nem elégséges érv. Aztán megpróbálhatsz beszélni valakivel a közvetlen környezetedből, aki elég gyakran utazik, és meg tudja majd nyugtatni. Az emberek nagyobb valószínűséggel bíznak az emberekben hasonló önmagadhoz, ezért érdemes megpróbálni, hátha egy ilyen beszélgetés üdítőnek bizonyul az Ön esetében.
Készülj fel a repülésre
Aludjon egy jó éjszakát, mielőtt hosszú útra indul. Könnyebb mondani, mint megtenni? Tehát ha a stressz megakadályozza, hogy jól aludjon, próbáljon ki egy italt meleg tejből, citromfűből és még nyugtatókból is. A kimerültség nem lesz szövetségese egy stresszes helyzetben. Ne felejtse el megfelelően hidratálni a testét, és egyen valami jóllakott valamit a repülés előtt. Ennek időtartama alatt előfordulhat, hogy rosszul érzi magát, vagy a stressz miatt nincs kedve nassolni, ezért érdemes előtte enni. Érdemes észben tartani, hogy a kávé vagy az energiaital nem jó ötlet azoknak, akik félnek a repüléstől. A bennük található koffein és taurin felgyorsítja a szívverést, fokozza az idegességet. Egyesek azt mondják, hogy jó ötlet lesz elfogyasztani a repülőgép fedélzetén felszolgált alkoholt. Ez a kérdés azonban nagyon egyéni, mert soha nem ismert, hogyan fog reagálni a szervezete nagy százalékos italhoz meghatározott légköri viszonyok között. Lehet, hogy fogyasztása ellazít, vagy közvetlen oka lehet a hányingernek vagy az agressziónak – tehát ha még nem próbáltad, nem éri meg a kockázatot.
Koncentrálj valamire
Nehéz lesz elfelejteni a repüléstől való félelmét, ha folyamatosan elemzi, hol van és mi történhet. Ezért a legjobb megoldás az, ha elhozza kedvenc zenéit, könyveit, magazinjait vagy kézimunkáit, amelyek lefoglalják az idejét és elvonják a figyelmet a stresszről. Ne felejtse el azonban a könnyű tartalmat választani a kifinomult tartalmak helyett, amelyekre nehéz körülmények között is könnyedén összpontosíthat. A tablettát is magával viheti egy szép filmmel – egy vígjáték működik a legjobban, hacsak nem kifejezetten idegenkedsz a műfajtól. Érdemes olyan dolgot is magával vinni, ami kényelemérzetet nyújt. Kedvenc pulóver, takaró, párna – bármi, ami az otthonra és a békére emlékeztet, lehetővé téve, hogy olyan körülményeket teremts, amelyek alkalmasak arra, hogy elfelejtsd saját félelmedet.
A föld felett lebegő hatalmas, nehéz gépek néhány embert félelmet keltenek bennük, hogy valami rossz történhet. Ezzel azonban tisztában kell lennünk a repülés tanul a hibákból és a korábbi katasztrófák gondos elemzésének köszönhetően olyan változtatásokat hajt végre, amelyek jelentősen csökkentik azok megismétlődésének kockázatát. Próbáld meg tehát élvezni, hogy az olcsó repülőjegyekkel rövid időn belül megláthatod a világ számos szegletét, és kihasználhatod az új lehetőségeket!