Hosszabb hegyi nyaralást vagy hétvégi kiruccanást tervez? Ez egy nagyszerű alternatíva a tengerparti kirándulásokhoz, amelyek sok benyomást keltenek. A festői szépségű ösvényeken való túrázás a gyerekek számára érdekes élmény, csak az alapvető biztonsági szabályokat és az előzetes szervezést kell megjegyezni. Hogyan készüljünk fel egy gyerekkel egy hegyi kirándulásra, és keltsük fel benne a lelkesedést a kikapcsolódás ezen formája iránt?
Miért érdemes a gyerekeket a hegyekbe vinni?
A hosszú hegyi túrákat támogatók száma évről évre nő. Sok szülő azonban felteszi magának a kérdést, hogy hány éves kortól vihető a gyerek a hegyekbe, hogy az utazás ne kényszer, hanem kellemes élmény legyen számára.
Egy hegyi kirándulás gyermekével nagyszerű lehetőség arra, hogy sok időt töltsön a természetben. A hegyekben nemcsak gyönyörű kilátásban gyönyörködhet, hanem elszakadhat a mindennapi dolgoktól és kikapcsolódhat. A legfiatalabbak számára ez egy lehetőség, hogy valóban tiszta levegőt lélegezzenek be, mert a hegyvidéki területek még mindig az egyik legkevésbé szennyezett, így a legegészségesebbek is. A nagyobb gyerekek számára érdekes kihívás lehet a hegyi ösvényeken való túrázás, és egy módja annak, hogy legyőzzék saját gyengeségeiket.
Hogyan tervezzünk előre egy kirándulást gyermekkel?
Egy hegyi kirándulás még egészen kicsi gyerekek számára is izgalmas kalandnak bizonyulhat, feltéve, hogy az utazást alaposan megtervezték és átgondolták. Melyek a legfontosabb tényezők, ha gyermekkel utazunk?
Útvonal kiválasztása. Az egyik alapkérdés a nyomvonal megválasztása. Hazánkban számos gyönyörű, különböző nehézségi fokú útvonal található. A legfontosabb azonban az, hogy a pálya hosszát és nehézségi fokát a gyermek életkorához és képességeihez igazítsuk. Főleg, ha ez az első közös kirándulásunk a hegyekbe, érdemes rövidebb és jól megjelölt útvonalat választani.
Információ a kiválasztott nyomvonalról. Gyűjts be belőlük minél többet. Ne csak a megtenni kívánt távolságot ellenőrizze, hanem azt is, hogy mennyi időre van szüksége a csúcsra felmászáshoz, leereszkedéshez, és ami fontos, azokat a helyeket, ahová menedéket találhat, ha hirtelen megtörik az időjárás. Minél többet tud meg az ösvényről az utazás előtt, annál kisebb az esélye, hogy váratlan körülmények lepnek meg.
Tervezz be több megállót. Amikor a csúcsra ér, előfordulhat, hogy gyermeke nehezen tudja követni az útvonal következő szakaszait. Adjunk neki több időt az utazásra, és szívesen álljunk meg, hogy a gyerek ne tekintse kényszernek az utazást.
Irányítsd az időjárási viszonyokat. A hegyekben az időjárás trükkös lehet, ezért ellenőrizze az aktuális időjárás-jelentést, mielőtt elindulna a hegyekbe. Ha erős szél, vihar vagy heves esőzés várható, válasszon másik dátumot. Ezenkívül előre keressen egy lehetséges visszaesési lehetőséget, ha az időjárás váratlanul megromlik.
Ne felejtse el a legfontosabb dolgokat a hátizsákba csomagolni. Útközben ellenőrizze, hogy nem csak élelem és ruha van-e, hanem feltöltött telefon, a legközelebbi GOPR egység telefonszáma, szállásadó és elsősegélynyújtó készlet.
Biztonság az ösvényen - a legfontosabb szabályok
Ha kirándulni indul gyermekével, Ön felelős az egészségéért. Legyen különösen óvatos az útvonalon. A gyerekekben természetes a vágy, hogy új dolgokat tanuljanak és ismeretlen helyeket fedezzenek fel, ezért legyen különösen éber, különösen, ha gyermeke mozgékony. A hegyekben nem csak megbotlik és leeshet, hanem a vízbe is eshet, vagy akár le is csúszhat az ösvényről. Ezért próbáljon mindig szemkontaktust tartani a babával.
Folyamatosan ellenőrizze és reagáljon az időjárás változásaira. Felhívjuk figyelmét, hogy a baba nyáron ki van téve a káros napsugárzásnak. Mielőtt a hegyekbe indulna, kenje be a bőrét magas szűrővel ellátott krémmel, és ne felejtse el letakarni a fejét. Ha útközben esik az eső, ne felejtse el magához szorítani a babát, és óvatosan menjen lefelé, mivel az utak nagyon gyorsan megcsúszhatnak.
Ruhák a hegyekben, vagy mit vegyek fel egy kiránduláson
Ha hegyekbe megy, plusz ruhát kell vinnie magával. Minél magasabbra fog menni a hegyekre, annál nagyobb az aura megváltozásának kockázata. Mindig ellenőrizze az időjárást a helyi weboldalon, és mindig viseljen váltóruhát. A tetején a ruha praktikus eleme a softshell, amely védelmet nyújt a hideg, a szél és az eső ellen.
A legjobb, ha a gyereket felöltözteti egy réteg hagymával. Jobb, ha több réteg ruhadarabot melegen tartunk, mint egyet. Ráadásul egy réteget is könnyebb eltávolítani. Legyen pamut ruha, amely biztosítja a gyermek kényelmét az utazás során. A klasszikus készlet tartalmazni fogja: hosszú nadrág, rövid ujjú póló, pulóver vagy pulóver, vízálló kabát, amely véd a széltől, sapka napellenzővel. Az is jó ötlet, ha van tartalék póló, hogy át tudja cserélni gyermekét, ha izzad. A legjobb hátizsákok a vízállók.
A hátizsákban jól jöhet még térkép, személyazonosító okmányok, telefon, esőruha, útravaló, innivaló, zseblámpa, elsősegélynyújtó készlet, zsebkés. Olvassa el, hogyan csomagoljon a hegyekben.
Hogyan ösztönözzük a gyereket a hegyi túrázásra?
Kisgyerekekkel is elkezdheti kalandját hegyi túrázással, csak jó idő, idő és türelem kell hozzá. Ne feledje, hogy a csúcs felé vezető úton a gyerekeknek időre, bátorításra és több pihenőre van szükségük.
Ha gyermeke nem szereti a természetet, eleinte nehezen tudja élvezni a sétát. Sokkal jobb, ha a legkisebbeket mozgósítjuk, hogy maguk fedezzék fel az őket körülvevő természetet, vagy olyan kihívást állítunk eléjük, amellyel útjuk során szembesülhetnek.
Egy gyerek minden bizonnyal nagyobb eséllyel indul túrára, ha a felkészülés során megmutatjuk, hogy figyelembe vesszük a véleményét. Adjon gyermekének térképet, iránytűt, és beszélje meg az utazás célját. Ha képes dönteni, gyermeke megbecsültnek érzi magát, és élvezni fogja a sétát.
Ahogy korábban is mondtuk, érdemes fokozatosan, a legrövidebbekkel és a legkevésbé megterhelőkkel kezdve hozzászoktatni gyermekét a hegyi utakhoz, hogy ne vegye el a kedvét a túrázástól.
Az utazás idejét érdekes történetek, mesék teszik kellemesebbé, különösen a helyiek. Az utazás előtt érdemes többet megtudni a túraútvonalról, és megosztani ezt a tudást gyermekével.
Az utazás során a papírba vagy fóliába csomagolt szendvicsek lesznek a legjobb ételek. Rajtuk kívül egy csokit is vihetsz magaddal, ami energiát ad az ösvényen. A víz a legjobb választás ivásra, hiszen az édesített italok fokozzák a szomjúságot, és legtöbbjük káros színezéket és tartósítószert is tartalmaz.
Kirándulás a hegyekbe – remek kikapcsolódási lehetőség az egész család számára
A hegyekben túrázni nagyon szórakoztató, ugyanakkor a szabadság érzését is kelti. Az aprólékos tervezés és a józan ész segít az utazás megszervezésében, még egészen kicsi gyerekekkel is. Az odafigyelés és az útvonalnak a gyermek képességeihez való igazítása a hegyi kirándulást felejthetetlen emlékek forrásává teszi az elkövetkező években!